Vitamin B Komplex

B Vitamine

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Bedeutung des Vitamin B-Komplexes

Rolle der Vitamine des B-Komplex
Vitamine sind lebensnotwendige Substanzen. Sie haben für den Energie- und Stoffwechselablauf des Organismus eine bedeutende Rolle.
Die Vitamine des B-Komplexes sind insbesondere wichtig für
  • den Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel
  • die Energieversorgung des Nervensystems
  • die Beschaffenheit der Haut und der Schleimhäute.
Der menschlichen Körper kann diese nicht selbst herstellen. Sie müssen deshalb mit der Nahrung in ausreichender Menge aufgenommen werden. Dies kann durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung gewährleistet werden.

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