Mit Ernährung heilen

Besser Essen, einfach fasten, länger leben

Für alle die sich klug und gesund ernähren möchten. Prof. Dr. Andreas Michalsen greift in seinem Buch auf den neusten Stand der Forschung und seinen reichen Erfahrungsschatz zurück und informiert leicht verständlich über gesunde Ernährung und deren Vorteile für unser Leben.


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Warum unbedingt lesen?

Michalsen formuliert dies kurz und bündig mit den Worten „Die Idee hinter dem Buch ist, Ihnen verständlich zu zeigen, wie Sie besser essen und einfach und richtig fasten können, um den Jahren nicht nur mehr Leben(squalität) und Gesundheit zu geben, sondern womöglich auch dem Leben auch mehr Jahre.“
Verständlich geschrieben hilft es sich mit der eigenen Ernährung bewusster zu befassen. Der erste Schritt um für sich die richtige Ernährung zu finden. Das kompakte Wissen hierzu vermittelt das Buch so, dass jeder Laie folgen kann. Die Erkenntnisse umsetzen verbleibt dann die eigene lohnenswerte Aufgabe nach dem Buch, um die Früchte im Sinne der Idee des Buches ernten zu können.
Wie es im Untertitel heißt: „Besser essen – einfach fasten – länger leben“. Wer möchte kein gesundes und langes Leben voller Vitalität?

Der Inhalt - Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis

Das Buch vermittelt aktuelles Wissen verbunden mit dem reichen Erfahrungsschatz des Autors. Ergänzt wird dies mit Fallbeispielen aus dessen Berufsalltag und einem Therapieprogramm für ein gesundes Leben.

Einen Überblick der behandelten Themen verschaffen die 4 Kapitel des Buches

Die Evolution, der Darm und der Stoffwechsel
Besser essen, gesünder Leben
Einfach fasten, länger leben
Mit Ernährung und Fasten heilen

Michalsen stellt fest „70 Prozent aller chronischen Erkrankungen haben ihre Ursache auch in falscher Ernährung". Dies verdeutlicht die Bedeutung der enthaltenen Erkenntnisse. Sie geben ein Bild, wie Krankheiten verhindert werden können und ermöglichen so für jeden vom Inhalt für das eigene Leben zu profitieren.

Wer ist der Autor

Der Autor Prof. Dr. Andreas Michalsen wurde 1961 in Bad Waldsee als Sohn eines Kneipp-Arztes geboren und ist Internist, Ernährungsmediziner und Fastenarzt. Er ist als Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin tätig und ist Professor der Charité Berlin. Seine Schwerpunkte liegen in der Ernährungsmedizin, dem Heilfastens und der Mind-Body-Medizin.
Er referiert und veröffentlicht international in den Themenbereichen der Naturheilkunde und Komplementärmedizin.
Ein weiterer Bestseller ist sein 2017 erschienene Buch „Heilen mit der Kraft der Natur“*.

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