BMI berechnen

Den Body-Mass-Index (BMI) kostenlos berechnen

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BMI-Rechner
BMI-Auswertungstabelle
Die BMI Formel, selbst den Body-Mass-Index berechnen
Buchtipps zum Thema BMI berechnen und Abnehmen

Abnehmen - ohne Diät, Sport und Ernährungsumstellung? Wie geht das?
Dieses Video klärt auf

BMI-Auswertungstabelle

Was sagt mir der ermittelte Body-Mass-Index?
Die BMI-Auswertungstabelle erläutert den ermittelten BMI-Wert.
Der Normalbereich für den BMI ist abhängig vom Alter. Sie können den für Sie maßgeblichen Normalbereich des BMI aus folgender Tabelle entnehmen:

Alter in Jahren	BMI (Body-Mass-Index)
19 bis 24	19 - 24
25 bis 34	20 - 25
35 bis 44	21 - 26
45 bis 54	22 - 27
55 bis 64	23 - 28
65 und älter	24 - 29

Sollte sich Ihr BMI außerhalb des Normalbereichs bewegen, so sollten Sie Ihr Gewicht genauer überprüfen. Denn ein zu hohes Gewicht hat nicht nur Auswirkungen auf Ihr Aussehen, sondern hat auch gesundheitliche Auswirkungen.

Neben der Bestimmung des BMI gibt es eine weitere einfache Methode ein mögliches Gesundheitsrisiko durch Übergewicht zu ermitteln. Messen Sie Ihren Taillen- und Hüftumfang. Der Taillenumfang sollte sowohl bei Frauen als auch bei Männern geringer als der Hüftumfang sein. Für weitere Informationen hierzu sehen Sie sich am besten die Seite zum Thema:

Waist-to-Hip-Ratio (WHR)

an.

Im Falle eines zu hohen Gewichtes ist möglicherweise Abnehmen ein sinnvolles Ziel. Es helfen zusätzliche Bewegung, wie Sport oder Spazierengehen, und bewusste, ausgewogene Ernährung den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen. Informationen zu bewusster Ernährung, Nahrungsergänzungen und Hilfsmitteln sind unter Nahrungsergänzung und Gewichtskontrolle zu finden.

Die BMI Formel, selbst den Body-Mass-Index berechnen

Für alle die lieber selbst rechnen wollen. Die BMI Formel lautet:

Körpergewicht in kg dividiert durch die Körpergröße in Meter im Quadrat.

Eine Beispielrechnung:
Das Körpergewicht beträgt 80 kg bei einer Körpergröße von 1,80 m.
Daraus folgt:

80 kg / (1,80 m x 1,80 m) = rund 24,69

Der Beispiel Body-Mass-Index ist also 24,69.

Buchtipps zum Thema BMI berechnen und Abnehmen

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Gleich ob dies eine andere Schreibweise oder ein Tippfehler ist, es ist immer der obige kostenlose BMI-Rechner gemeint.

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